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01.03.2016

Andrea T., 35 Jahre, Hausfrau und Mutter

Mein Name ist Andrea, 35 Jahre jung, Hausfrau und Mutter von zwei Söhnen (13 und 10 Jahre).
Sport habe ich mein Leben lang gehasst und gemieden wo ich nur konnte. Bis zum November 2013.
 
Im August 2013 viel die Entscheidung das mein Leben sich ändern muss. Drohende Krankheiten bei 130 Kg auf 175cm standen in den Startlöchern, Schwindel und Rückenschmerzen waren mein täglicher Begleiter. Mein Wunsch war nicht in erster Linie eine riesen Abnahme zu erzielen, sondern viel mehr gesünder und fiter im Alltag zu werden, sollte dabei auch Gewicht verschwinden wäre es mir natürlich auch recht.
 
Nach ausgiebigen Recherchen fand ich schliesslich Sascha Telen. Das Beste was mir in meiner Situation passieren konnte.
 
Im Oktober trafen wir uns zu einem Kennenlernen, er erklärte mir was und wie er meine Probleme und Wünsche angehen würde. Mich hat vor allem seine Ansichten zum Einklang zwischen Körper und Geist beeindruckt. Ich fühlte mich verstanden, schöpfte neuen Mut und so legten wir im November mit dem Personaltraining bei mir zu Hause los.
 
Im ersten Monat nur Sportprogramm, ab dem zweiten Monat auch die Ernährungsumstellung. Schon schnell fühlte ich mich wacher und fiter, das Training machte mir richtig Spaß und die ersten Erfolge kamen zügig. Zu Ostern 2014 wog ich bereits nur noch 110 kg, ein Verlust den ich so nicht erwartet hatte. Sascha Telen aber schon. Er sagte mir all meine Etappenziele auf den Monat genau vorraus, und manchmal war ich sogar ein paar Wochen schneller.
Mein großes Ziel war es, bis August und meinem bevorstehenden Urlaub unter 100 kg zu wiegen. Tatsächlich flog ich mit 92,6 kg in Urlaub und konnte dies auch während meinem zweiwöchigen Urlaub in Canda halten. Zu sehr bin ich schon Sportler geworden und mein eigener Ernährungsexperte. Nichts konnte mich dazu verleiten in alte Muster zu verfallen. Ich liebe mein neues, sportliches und gesundes Leben viel zu sehr. Und so trieb ich um Urlaub das erste mal in meinem Leben täglich Sport.
Wir hatten eine dreimonatige Abnahmepause vereinbart um meinem Körper eine Pause zu gönnen, natürlich nicht vor dem Sportprogramm, welches seid Ostern in der Muskelwerkstatt Trier statt fand.Dort hatten wir andere Möglichkeiten zu trainieren und ich konnte mich mehr auf mein Training konzentrieren als zu Hause.
 
Im November 2014 starteten wir erneut in die Abnehmphase um den letzten fehlenden Kilos bis Ostern 2015 den Kampf anzusagen. Jetzt wiege ich 85,5 kg (mitte Dezember2014), das ist also bequem und ohne Stress machbar.
Meine Kraft und Ausdauer hat sich extrem verbessert. Wir stellen fast wöchentlich neue Rekorde auf. Vom Sportmuffel und Coachpotatoe ist nichts mehr übrig geblieben. Ich habe mich nicht nur körperlich verändert, sondern auch meine Einstellung im Kopf zu ganz vielen Dingen. Ich lebe heute ein bewussteres und bewegteres Leben. Sport und gesunde Ernährung sind mein täglicher Begleiter. Von Schwindelanfällen und Rückenschmerzen keine Spur mehr.
 
Mein Dank geht an Sascha Telen, der nie müde wurde mich zu motivieren, mich zu fordern und zu fördern. Jederzeit mit Rat und Tat an meiner Seite stand und immer an mich geglaubt hat. Danke Sascha!!